2022年3月30日下午，上海交通大学教学发展中心第31期“学习能力提升营”之学霸讲坛以线上的形式成功举办，上海交通大学致远学院2018级本科生蒋燮阳同学以“如何以出考卷的形式制定和执行计划”为主题进行了分享，吸引了不同院系的114名学生前来参加。
蒋燮阳同学从自身的学习背景出发，回顾其本科四年的成长经历，凝练总结出了一套具有较强普适性的学习方法和时间管理策略。在正式分享前，他向大家解释了选择今天这一主题进行分享的原因，他认为考卷与大家在交大的生活非常相似，都具有“边界明确”、“时间有限”、“纪律严格”等特点。
蒋燮阳同学认为在本科阶段需要作答的“考卷”一般由“三大S”组成，即Study、Social activities与Sleep。他建议大家认真规划自己的学习和生活，要特别注重专业的选择，即使“赶不上变化也要有计划”。只有这样才能答好本科阶段这张“考卷”。
接下来，蒋燮阳同学又分享了自己在课程学习、科研竞赛以及技能提升三大方面的心得。他认为课程学习是本科生活的核心与重点，科研竞赛与技能提升都是为了更好的学习。此外，大家还要重视不同性质课程的学习，不能因专业课学习压力大就轻视通识课程与公共课程的重要性。要坚定地依靠自身的努力来获得知识，既不能靠“卷”，也不能虚度光阴。在此过程中要善于把握学习技巧，分清课程侧重，充分利用课外资料，不给自己设限。
在社交活动方面，他认为社交的主要作用在于锻炼能力、学会交流、开阔眼界、体验人生以及拓展自己的朋友群。他鼓励大家适当地参加有意义的社交活动，但他不提倡大家以功利的目的去进行社交。
在休闲娱乐方面，蒋燮阳同学认为大学生活需要张弛有度，但在放松休闲时要追求高效，不能让自己过度沉迷于学习之外的事物。他以自身在两年多的时间里手机内不曾下载娱乐软件，只在空闲时才高效率地放松为例，说明了高效放松的意义。同时，他认为大家都应保持良好的睡眠、搭配均衡的饮食，并进行充分的锻炼。
在具体如何“答卷”方面，蒋燮阳同学认为，第一要做到“知己知彼，百战不殆”。既要认清自身的能力边界，制定科学合理的计划，又要全面认识面对的问题，善于给出有效的针对性解答。第二要“制定自己的学习方法”。既要保持特色，不随大流做无用功，又坚定自信，不拖延、不气馁。
最后，蒋燮阳同学建议大家要提前为自己制定计划。他认为每个人毕业时的去向取决于平时成果的积累而不是最后一搏。只有打破信息差、提前做准备才能让大家在最后“交卷”时姿态更为从容，选择更为多样，结果更为圆满。
在互动交流环节，与会同学对这一主题表现出了极大热情，向蒋燮阳同学提出了十几个问题，蒋燮阳同学都真诚耐心地一一给予了解答。他富有逻辑性的表达，详明深刻的分享，使在场的同学都向着更好的“答卷人”迈进了一步。
供稿：宋琦
审校：王力娟